「こんにちは。お元気ですか」2020年
 

11.09-R03.1.10

皆さま コロナ禍の中、どう、工夫してお過ごしですか?
 マスクと手指の消毒は、当たり前のようになってきましたね〜〜と、
思いますがいかがですか?ダンダン過ごし方が上手になるのではないでしょうか。
換気と手洗いが苦手な寒い季節に入ります。気を引き締めて乗り切りましょう。
 そして、ヨガの腹式呼吸で肺を鍛えて、瞑想で心も鍛えて、みんなで頑張りましょうね〜〜
 この習慣が身についても悪いものは一つもないので、コロナが終息しても、良い習慣を身につけたことになると思います。「マナー」つまり思いやりですよね〜
 また一つ、人として(精神的に)ステージがあるのではないかと、思いますが…

 1年が終わろうとしています。今年もありがとうございました。
また、来年も宜しくお願い致します!
 皆様に感謝です!                             R2.11.5ヒロコ記

09.07-11.08

 日中は暑くても夜は虫の音が響くようになりました。また一つ季節が、巡っていくようです。

 今年は、1月のレッスン始め早々持病の気管支拡張症が悪化して、2回喀血をして2回手術をして、3回救急車に乗りました。そして生まれて初めての1ヶ月の入院生活でした。こんなにいっぺんに経験することになるとは、神様は何を私に教えようとしていたのでしょう? 突然の出来事で、私もびっくり!会員の皆様も、さぞやびっくり!!されたことでしょうね。

 でも退院4日後には、ヨーガ教室が再開ができました。現在の日本の医学とドクターと会員の皆様と家族には大変感謝致しております。本当にありがとうごさいました。
 と、そんな折りに今度は新型コロナウイルス禍で活動自粛が求められ、悲しい思いもしましたが5月には皆様と再会できて、ここまで何とかやってこられました。まだまだ自粛中の方々もいらっしゃいます。寂しいかぎりです。また、いつかお会い出来ることを祈ります。

 来年は、ヒロコヨーガランドも30周年を迎えます。思えば、私がこのヨーガ教室を始めたのは上記のように私自身が、身体が弱く心も弱く、それが、このヨーガに出会って、やっと人並みになれたからなのです。(心は、まだまだ一生修行中ですが…)身体の弱い人が、薬だけに頼らず自立することで自信を持てたり、心の弱い人が、全てとはいかないまでも、一週間分はリセットできたりと、そんなお手伝いをすることで、皆さんの笑顔が、少しでも見たいと思って始めたのです。私のように、ゴロゴロコンコンと咳をしても、なんとかやってるヨーガインストラクターもいますよ〜とお知らせしておきます。

 でも、それは、私の全てを理解してくださっている会員の皆様のおかげです。守ってあげてると思ってたのですが、実は私が皆様に守られていたと感じています。ありがとうございます。感謝です。
 Withコロナの時代、何があっても立ち直れる心のしなやかさが、必要ですね。ヨーガでやってる「善想」は、まさに、しなやかな心の“薬”になります。
 長くなりました。ご自愛くださいませ。                   R2.8.27 ヒロコ記

 

07.06-0906

 コロナ禍の中、皆様お元気ですか?
約3週間の休業のあと、5/7から再開いたしまして、もうすぐ2ヶ月になりますね。
少しずつ皆様が、出席くださるようになり、ありがたいことです。感謝致します。
 今のところ、コロナになった方はいないようで、安堵しています。
withコロナ。手洗いと、マスクしてくださいね。唾液が一番よくないですよ。
 ウイルス学者の話しによれば、ウイルスは30億年前から地球上に存在していて、人類は、地球上に現れた最後の動物なのだそうです。人類の方が、新参者ですね~。ずっとwithウイルスなのです。と、知りました。
 コロナだけではなく、未開の土地で、そこの地域だけで起こっていた感染症が、人間の欲望とともに、温暖化を招き、オゾン層が破壊されたり、北極の氷がとけたり、それでも耳を傾けずに来た結果、過去に封じ込めたはずのウイルスを復活させてしまう。
 さあ、ここから私達は、さらに物を欲しがる欲望を続けるのか?どうしたいのか?
変わらなきゃいけませんね。海底の小さな生き物のお腹の中にも、プラスチックが、入ってしまっているらしい。変わらなきゃ。変わらなきゃ。
 7月からレジ袋が、有料になります。昔は、みんな買い物カゴを持って商店街へ出かけたものですね。お豆腐は、お鍋を持って行きました。小学校の給食の牛乳も、ストロー廃止で紙からビン変わるとか。出来ることからコツコツと!
もう少し穏やかな地球にもどしませんか?                    R2.6.29.ヒロコ記

 

05.04-07.05

 いつものように吉祥寺に来て、ヨーガスタジオで、木漏れ日がふりそそぐ、ジュータンを見ていると穏やかな日を感じています。
 こんな日は、皆さんとヨーガをゆっくりやりたいのに、ここに皆さんがいない。現実。
 鳥のさえずりに誘われて家のベランダで、遠くの丘に目をやると、緑が萌えたぎり、その緑の濃淡を香らせて樹々がキラキラと光っています。
 いつもの春が訪れています。そして、眼下に目をやるとスロージョギングを1人でやっている人を見つけました。在宅ワークで、運動不足なんだなぁと思う。現実。
 新型コロナウィルス感染は戦後75年、日本人の全ての人が、経験したことのない出来事となりました。
 ウィルスの方から見ればウィルスも必死で、はびころうと思っているでしょうね。世界の人々が、ロックダウンや自粛をしてるので、海の生物も山の生物も、生き生きとして海も山も川も綺麗になったとか。
 人間にとってウィルスは害でありますが、地球の生物にとっては、共存を忘れた人間が、害なのでしょうね。
このウイルスの正体が判明され、少しは、怖くなくなった頃、何年かかるかわかりませんが、昔話としてはなせるようになる日を祈ります。
精神を病まないようにヨーガをしっかりやって下さいね~~
                                      R2.4.24. ヒロコ記

       03.06-05.03 事情により、この間の「お話」は休載いたしました。

2020.01.06-03.05

2019年も終わりになります。
令和の時代が5月から、はじまりました。それからは、皇室行事と、災害と、消費税10%の話題です。時代が変わる時は、ガタガタと何かがありますね。
 実は、私の体もガタガタでした。2月から11月まで、左肩が肩甲骨周囲炎でした。凄く痛い時は、市販の塗り薬もしました。さすがに、今回は、お医者へ行こうかと、思いましたが、現在は、完璧に治りました。何をしたかというと、火、木、金、土、のヨーガだけです。痛いと思う時は、ワニのポーズと、卍(まんじ)のポーズを必ずしました。
 やっぱりヨーガは効くのだと、実感いたしました。
 皆さまも、続けていると、何がいい事ありますよ~~きっと!来年も、自分自身にも、ふりかかるであろう、さまざまな経験(精神的にも、肉体的にも)を通しながら、皆さまと共に歩んでいけたらと思います。
また一つ神様からプレゼントを頂いた気がします。
??今は、サンタクロースだね!                     R1.12.17. ヒロコ記